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白菜シューマイ★フライパンレシピ♪
シューマイの皮の代わりに、白菜で包みました。フライパンで蒸し煮する簡単レシピです。
材料：
白菜、豚ひき肉、タマネギ、片栗粉、干しシイタケ、ショウガ、★ごま油、★砂糖、★塩、★
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栄養たっぷり朝ごはん
栄養バランスを重視し、お米の味も、素材の味も活かした「元気になれる10分朝ごはん」で
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材料：
ご飯、卵、鶏ひき肉、きぬさや、塩・こしょう、油揚げ、小松菜、みそ、ヨーグルト、フルー
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チンゲン菜のサンラータン★さっぱりスープ
モヤシを入れてヘルシー&ボリュームアップ♪酢の酸味を生かして、塩分控えめにしました。
材料：
チンゲン菜、生シイタケ、モヤシ、水、しょうゆ、塩、片栗粉、卵、酢、こしょう、ラー油
