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チアシード、おからとスペルト小麦の焼きド

エリカ・アンギャルさん風なんですが、変え過ぎてすっかり別物に。「焼きド」ってミスドの ...
材料: チアシード、水、アーモンドパウダー150~200g+スペルト小麦、乾燥おからパウダー ...

黒烏龍茶の豆乳ミルクティ

お肌の脂っぽさを抑える飲み物をどうぞ。
材料: 黒烏龍茶(お茶っ葉タイプですとお安く出来ます。)、調整豆乳(ミルクでも)、はちみつ、 ...