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腹割れホットビスケット＊ケンタ＊ポパイ
米軍基地内ポパイのビスケにハマって再現。外カリ中しっとりパイ風層仕立て。薄力、中力、
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材料：
国産薄力粉（強力粉を配合すると表面にパイ風のさくさく感が出る様です。割合は1対１から
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ノーバターオランデーズソース＊豆乳マヨ
エッグベネディクトの温かいソースにピッタリ。もちろんマヨネーズとしても。（塩の量を何
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材料：
○調整豆乳（又は普通脂肪タイプのミルクでも）、○コーンスターチ、○卵黄、塩、（★塩分
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中華街＊タピオカのもどし方色々
行きつけの中華街食品店のおばちゃんに教えてもらいました。美味しく戻ります。（戻し方は
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材料：
タピオカ （ミニタピオカと大きいパールタピオカではお湯につけて置く時間が違います）、
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ふと焼いてみた＊焼きヨーグルト＊
2009年up★冷蔵でフレッシュチーズ風カッテージ、クリチ食感。
材料：
一晩よく水切りした★普通脂肪タイプ、又は低脂肪（出来上がり量は少なくなります）のプレ
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調整豆乳orミルクの＊レンジプリン
子供から聞いた國斗優真さんの「プリン ID :386207」。ミルク量やＷ数、加熱時
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材料：
卵、調整豆乳又はミルク、砂糖、バニラエッセンス、エクストラクト、卵 Ｍ～Ｌ玉、調整豆
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ソフトもちもち◎豆腐焼きドーナツ◎ココア
絹こし豆腐の水分だけのココア味焼きド。ノンオイル、ノンエッグ、ノンミルク。シンプルだ
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材料：
薄力粉（だまになっていたら篩うかウィスクでよくかき混ぜて下さい。）、砂糖、アルミニウ
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＊ララバー風ダイエットバー＊ローフード
小麦粉、砂糖、バター、オイル、卵、チョコレート、加熱なし。減量命令を受けたララちゃん
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材料：
★ココアパウダー（キャロブパウダーでもＯＫ）できたら有機栽培やローカカオ（加熱なし又
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豆乳カッテージチーズ＊ヴィーガンマクロビ
普通のミルクと同じように作れます。１リットルでたっぷり！フープロにかければクリームと
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材料：
調整豆乳→出来上がりに豆腐臭さがありません。、レモン汁 又は酢、（上記の代わりに、ク
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