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かわゆう1211
かわゆう1211 のキッチン
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フルマラソンに向けてジョギング練習&筋トレ&ヨガストレッチ/グルテンフリー/糖質 ...

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2022年4月24日
初れぽ
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ケールを沢山食べられるし卵&チーズがピザみたいでおいし～い❣🌿栄養満点なのも嬉しい。マヨネーズ&ナッツ追加で
#ケール #ぱぱっと完成
朝食に✧ドライケールエッグチーズ焼き
2022年4月23日
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筍は全く食べないのですが、香ばしくて今まで食わず嫌いなのを悔いるレベルで美味しい\(* ¨̮ *)/
#オリーブオイル焼き #おうち居酒屋
とにかく簡単美味！のり塩たけのこ
2022年4月23日
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リピ。暑くなると食べたくなる〜✨湯通ししてさっぱりとお酢入りで最高❢豚肩ロース肉で乾杯です◟⌣̈⃝◞♡
#豚しゃぶマスタード #ぱぱっと完成 #夏にぴったり
豚しゃぶサラダ～粒マスタードドレッシング
2022年4月23日
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生ハムの塩味とさっぱり豆腐で夏にぴったり！オリーブオイルと粉チーズも良くて冷やしたシャンパンにあう〜〜(//´-`//)~°。
#生ハム豆腐 #おうち居酒屋 #ぱぱっと完成
生ハムの洋風冷や奴
2022年4月22日
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マヨネーズも全てビニール袋で混ぜて焼きました。タレ多めにして下にケール敷きました(๑´ㅂ`๑)
#鶏むね肉&焼肉のタレ #ぱぱっと完成
胸肉＊焼き肉のタレでやわらか炒め
2022年4月22日
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リピ。たこ焼き食べたいときに重宝します🤍はんぺんも追加して一緒にフープロ撹拌して焼くだけ。簡単❢(*´ч`*)
#ヘルシーたこ焼き
あの味！鳥貴族風のとろろ焼き
2022年4月22日
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リピ。甘くて美味しい。暑い日にお酢入り炒めもの最高ですね〜✩⃛
#トマト&お酢 #ぱぱっと完成
甘酸っぱい、トマトと卵の炒め物
2022年4月21日
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リピ。お酢がきいて美味しすぎます🤍はちみつもコクが出て良い感じ。
#ゴマ酢焼き
塩さばのゴマ酢焼き
2022年4月21日
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ニンニクバター醤油…美味しいに間違いないっ✨幾らでも食べれちゃうので2人分に倍量つくれば良かったです😋
#白滝たらこ #ぱぱっと完成
白滝と明太子のバター炒め 糖質制限にも
2022年4月20日
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酸味の強いトマトだったので玉子焼きに。お陰さまで美味しくいただきました✨長ネギも入れて量を増やしました♡
#トマトの卵焼き
彩りキレイなトマトとネギの中華味卵焼き
2022年4月20日
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リピ。竹輪が入ると更に美味しくなりますね❣味が馴染みやすくなるよう手でちぎりました
#磯辺焼き
こんにゃくとちくわの磯辺炒め
2022年4月19日
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えのき茸良くてこれから全ての蕎麦にえのき茸入れたいくらい✨粉チーズもあう〜🤍🍷ベーコン→パンツェッタで。
#蕎麦パスタ #おうち居酒屋
えのきとネギの蕎麦パスタ
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かわゆう1211