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圧力鍋で♡豚軟骨と牛蒡と白菜の煮物♪
コラーゲン、カルシュウムが嬉しい豚軟骨♡お値段も優しくて嬉しい(>ω<)♡お野菜と共
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材料：
豚軟骨（豚軟骨スペアリブと表されている事もあります）、牛蒡、白菜、☆生姜（刻み）、☆
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ベイクドポテト♡ボロネーゼソース♪
間違いなしにウマイ♡レンジとオーブントースターだけで作ります。市販のミートソースで楽
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材料：
じゃが芋（大きめ）、市販のミートソース、シュレッドチーズ（モッツァレラ入りつかいまし
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茄子のマヨチーズソース♪簡単♡
おかずにも、おつまみにも、お肉等の付け合せにも最適です♥マヨチーズソースがトローリめ
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材料：
茄子、マヨネーズ、醤油、とろけるチーズ（シュレッドチーズを使いました）
蓮根と豚肉炒め♪
ニンニク風味の甘辛のおかずです。白ご飯に合いますよ〜♪蓮根のシャキシャキがイイ♡
材料：
蓮根、豚薄切り（バラ肉を使いました）、塩コショウ、☆みりん、☆めんつゆ（二倍濃縮）、
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ヘルシー和豆腐バーグ♡蓮根餡掛け♪
ヘルシーな鶏ミンチの豆腐バーグです(≧∀≦)♡トロ〜とした蓮根の餡掛けが超和風〜大人
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材料：
鶏ミンチ、豆腐（ソフト木綿使用しました。お好きな豆腐お使い下さい）、長ネギ、椎茸（他
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