サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!もち巾着 おでんダネ

かんぴょう不要です
材料: もち、油揚げ、めんつゆ(3倍濃縮)、水

簡単!ジャーマンポテト

レンチン下処理で簡単!
材料: じゃがいも、玉葱、ベーコン、パセリ、コンソメ、黒胡椒、バター、にんにく(チューブ)

ヘルシー簡単!揚げない☆ツナコロッケ

小麦粉卵不要でヘルシー!
材料: じゃがいも、ツナ缶、玉葱、マヨネーズ、牛乳、塩胡椒、パン粉、オリーブオイル

簡単!ツナマフィン

ツナ缶とホットケーキミックスがあれば30分でマフィン
材料: ホットケーキミックス、ツナ缶(油漬け70g)、卵、牛乳

レンジで簡単!檸檬タルタルソース

レモンいっぱい
材料: 卵、檸檬、マヨネーズ、塩・黒胡椒

簡単!かぼちゃプリン☆生クリーム不要

かぼちゃ牛乳卵だけ♪
材料: かぼちゃ、牛乳、卵、砂糖(ラカント)、シナモン、バニラエッセンス

簡単!おにぎりコロコロ☆ハムエッグ

ちょっとちいさい「おにぎらず」海苔にご飯と具を乗せて転がすだけ♪
材料: 海苔、ご飯、ポークビッツ、卵、マヨネーズ

作り置き!豆苗のおひたし

豆苗を切って漬けるだけ! 青じそドレッシングで簡単!
材料: 豆苗、リケンのノンオイル 青じそ、水、ごま油

簡単!塩鯖のフライパン焼き☆下処理無し

人気検索感謝♪ じっくり焼いてふっくらジューシー
材料: 塩サバ

痛風対策!ふわたまひじきの油揚げサンド

ひじきとふわふわ卵を油揚げで♪
材料: 油揚げ、卵、ひじき(乾燥)、醤油酒みりん、ほんだし、マヨネーズ
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