サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!ゼッポリーネ☆イタリアン揚げパン

ピザ生地を揚げるだけ!
材料: 強力粉、薄力粉、ドライイースト、みりん、お湯、塩、オリーブオイル、青のり

簡単!ツナとズッキーニのサラダ

ズッキーニは生で食べられます
材料: ズッキーニ、にんじん、ツナ缶、醤油、オリーブオイル、鰹節

簡単!パプリカのマスタード醤油炒め

マスタード醤油が旨い。
材料: 鶏むね肉、パプリカ(赤黄)、塩黒胡椒、マスタード、醤油、酒

簡単!あんかけ焼きそば

市販の焼きそばをアレンジ
材料: 麺、添付ソース、鶏がらスープの素、コショウ、ごま油、水、片栗粉、豚肉・キャベツ、人参

簡単!ズッキーニの肉巻オイスタ炒め

ズッキーニを縦に細切りより、厚切りが食べ応えあります。
材料: ズッキーニ、豚もも薄切り肉、塩、小麦粉、オイスターソース、白だし、酒

簡単!ズッキーニのシャキシャキサンド

サンドイッチ!きゅうりサンドに負けない!
材料: 食パン、ズッキーニ、マヨネーズ、胡椒、レモン汁、マーガリン、塩

簡単!ブリオッシュサンド!ツナマヨサンド

マリトッツォ風にたっぷりつめて
材料: ブリオッシュパン、ツナ、玉葱、マヨネーズ、塩胡椒、からし(チューブ)

簡単!大葉しらすごはん

6月~大葉の旬。しらすと合わせておいしいご飯にしましょう。
材料: 大葉、しらす干し、白だし、ごはん

簡単!茄子の肉巻☆甘味噌炒め

茄子味噌風味
材料: 長なす、豚バラ薄切り肉、味噌、砂糖、酒、ごま油、オイスターソース

簡単!だし巻き卵風ねぎオムレツ

たたむだけの簡単オムレツ
材料: 卵、小ねぎ、ほんだし、マヨネーズ
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