だんどり亭のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

簡単！昔懐かしオムライス♪コツあり

昔ながらのトロトロじゃないオムライス！

材料：ご飯、ムネ肉、玉ねぎ、カゴメトマトケチャップ、塩胡椒、バター、卵

エリンギほうれん草プラス♪

材料：スナップえんどう、ほうれん草、エリンギ、マヨネーズ、減塩醤油

ジューシーに仕上げるコツあり！

材料：ムネ肉

味の染みたとろとろ大根♪ 胃腸を整える大根を味噌汁で♪　30kcal/人

材料：大根、味噌、ほんだし、水

抗酸化！免疫アップ！カロテン、リコピンたっぷり！！

材料：人参、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節(パック)

おあげと一緒に具も煮ちゃいます

材料：油揚げ、減塩醤油、みりん、砂糖(ラカント)、ほんだし(顆粒)、水、人参、ご飯

棒々鶏に豆腐がよく合います

材料：ささみ、キュウリ、トマト、豆腐、棒々鶏ソース

ふわふわたまご添え　200kcal/人

材料：キャベツ(4枚)、もやし、豚肉(豚小間)、減塩醤油、酒、みりん、ほんだし(顆粒)、卵 ...

手間なし！ずぼらレシピ！　270kcal/人

材料：ムネ肉、玉ねぎ、いんげん、トマト、減塩醤油、ケチャップ、バジル、粉チーズ、塩、黒胡椒 ...

紅生姜でさっぱり！！

材料：厚揚げ、納豆、添付タレ、紅生姜

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