だんどり亭のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

簡単！納豆　鮭明太

納豆に鮭明太をたっぷり入れました。

材料：納豆、鮭明太、小ねぎ、ポン酢、醤油

ひじきをたっぷり食べやすく卵焼きにしました。

材料：ひじき、卵、白だし

痛風対策にもおすすめです。

材料：ひじき(乾燥)、ほんだし、水

自律神経を調えてくれる茄子をレンチンで簡単にいただけます。

材料：茄子、ニラ、醤油、酢、砂糖、ごま油、オイスターソース、白いり胡麻

ビタミンたっぷり健康スープ

材料：ブロッコリー、かぼちゃ、人参、牛乳、コンソメ、牛乳、小麦粉、にんにく(チューブ)

高タンパク＆鉄分補給におすすめ。

材料：シャウエッセン、ほうれん草、味噌、水、バター、黒胡椒

十割そばでマグネシウム補給。こむら返り対策。

材料：十割そば、小松菜、わかめ(乾燥)、味噌、水、ごま油

胃腸改善！ビタミンミネラル葉酸もたっぷり！オリーブオイルでＬＤＬ対策！

材料：キャベツ、醤油、オリーブオイル、鰹節

人参だけお味噌汁。

材料：人参、バター、味噌、ほんだし、水

小さいシャウエッセン使用。

材料：小さいシャウエッセン、じゃがいも、玉葱、スナップエンドウ、カレー粉、ケチャップ、塩胡 ...

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