サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!ポテトサラダ☆キャベツたっぷり

塩もみ不要のポテトサラダです。 オイスタソースが隠し味。
材料: じゃがいも、キャベツ、人参、塩、マヨネーズ、コンソメ、オイスターソース、牛乳、黒胡椒

簡単3分!銀鮭の辛味噌煮

3分蒸し煮で完成。
材料: 銀鮭、白菜、ぶなぴー、小ねぎ、コチュジャン、味噌、醤油、砂糖、酒、片栗粉、水

たんぱく質補給!はんぺんツナチーズ

ダブルチーズにしました。たんぱく質10g超。大葉もプラスしました。
材料: はんぺん、とろけるスライスチーズ、大葉、白だし、水、ツナ、マヨネーズ、からし(チュー ...

簡単!ローストビーフのピリ辛サラダ

ローストビーフに合う、調味料たっぷりのピリ辛醤油ドレッシングです。
材料: 牛もも肉、黒胡椒、黒トリュフ塩、小ねぎ、醤油、白ワインビネガー、オリーブオイル、ホー ...

簡単!肉なし豚キムチ 厚揚げキムチ

3分蒸し焼きで簡単です。 豚骨スープの素で肉なしでも風味のいい豚キムチできました。
材料: 厚揚げ、キムチ、ししとう、ぶなしめじ、豚骨スープの素、醤油酒みりん砂糖、ごま油、しょ ...

簡単!花が咲いたブロッコリーの蒸し焼き

下茹で不要で3分蒸し焼き。
材料: ブロッコリー、白だし、オイスターソース、砂糖、マヨネーズ、黒胡椒、水

免疫力アップ!ネギと餃子の中華スープ 

ネギたっぷり免疫力アップ。
材料: 餃子、小ねぎ、鶏がらスープの素、こしょう、水

簡単!野菜たっぷり卵炒飯 味玉トッピング

キャベツたっぷり黄金チャーハン。
材料: ご飯、卵、キャベツ、人参、合いびき肉、塩コショウ、味玉、鶏がらスープの素、酒

簡単!コーンポタージュ

ミキサーで濃厚コーンポタージュできました。
材料: コーン、バター、牛乳、小麦粉、コンソメ、塩コショウ、にんにく(チューブ)

超簡単!しっとりフライパンローストチキン

クリスマスローストチキン。フライパンで超簡単です。
材料: 鶏もも肉、塩黒胡椒、醤油、酒、みりん、酢、砂糖、片栗粉
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