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たんぱく質補給!はんぺんツナチーズ
ダブルチーズにしました。たんぱく質10g超。大葉もプラスしました。
材料:
はんぺん、とろけるスライスチーズ、大葉、白だし、水、ツナ、マヨネーズ、からし(チュー
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簡単!ローストビーフのピリ辛サラダ
ローストビーフに合う、調味料たっぷりのピリ辛醤油ドレッシングです。
材料:
牛もも肉、黒胡椒、黒トリュフ塩、小ねぎ、醤油、白ワインビネガー、オリーブオイル、ホー
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簡単!肉なし豚キムチ 厚揚げキムチ
3分蒸し焼きで簡単です。
豚骨スープの素で肉なしでも風味のいい豚キムチできました。
材料:
厚揚げ、キムチ、ししとう、ぶなしめじ、豚骨スープの素、醤油酒みりん砂糖、ごま油、しょ
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