サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!基本☆乾燥ひじきの戻し方

乾燥ひじきは日持ちもするので食べたい時に水ですぐ戻せます
材料: ひじき(乾燥)

簡単!たっぷりツナもやし☆無限もやし

もやし1袋を一人で食べきれちゃうおいしさ。
材料: もやし、ツナ缶、醤油、オリーブオイル、鰹節

簡単!たっぷりツナ白菜

白菜をたっぷりいただけます
材料: 白菜、ツナ缶、醤油、オリーブオイル、鰹節

簡単!無限とうみょう オリーブ醤油

和風な無限豆苗。
材料: 豆苗、ツナ、醤油、オリーブオイル、鰹節

簡単!無限ツナだいこん

クックパッドニュース掲載♪ 大根をたっぷりいただけます♪
材料: 大根(10cmほど)、ツナ缶、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節

簡単!無限切り昆布ツナ

切り昆布とツナと鰹節が合います♪ 痛風対策!
材料: 切り昆布、ツナ缶、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節

痛風対策!無限ひじき

人気検索1位感謝♪ 痛風予備軍の方もアルカリ性食品のひじきをたっぷりどうぞ!
材料: ひじき(乾燥)、ツナ缶、減塩醤油、オリーブオイル、鰹節

糖質制限!練りゴマなしで棒棒鶏

練りごま無しで棒棒鶏風ソース出来ました♪
材料: ささみ(L)、胡瓜、ミニトマト、マヨネーズ、牛乳、砂糖(ラカント)、減塩醤油、ごま油 ...

簡単!ミニ野菜コロッケ

人気検索で1位感謝♪ ミックスベジタブルたっぷり♪
材料: じゃがいも(大)、ミックスベジタブル、キューピー、牛乳、コンソメ、小麦粉卵パン粉

焼きパン粉で!焼きコロッケコロッケ

余った揚げコロッケを焼きコロッケに! 焼きパン粉を付けて焼いたら・・・サクサク♪
材料: コロッケ、牛乳or卵、小麦粉、オリーブオイル
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