自然な甘みの林檎酵母パンやデザート&サイドディッシュレシピ。初めてパンを焼いてか ...

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65*バナナとココア❤️米粉ブランケーキ

完熟バナナの甘みで糖分控えめでもOK.適当な分量でも簡単に作れるバナナケーキを作りま ...
材料: 1:*卵+グラスフェッド発酵バター+甜菜糖、2:*(製菓用米粉 or 米粉ホットケー ...

66*朝食❤️トマトの米粉ケーキ

朝食用しっとりふんわりトマトケーキ、瓶入り他トマト缶が余った時に作ります、分量適当で ...
材料: 卵、グラスフェッド発酵バター、有機トマト缶(潰しタイプ)+バジル、アーモンドプードル ...

68*赤紫蘇白菜シリシリ漬け

白菜+玉葱+赤紫蘇で作るさっぱり箸休め、麺のトッピングにしても美味しいです。
材料: 白菜の芯部分、スライス玉葱、赤紫蘇(揉み紫蘇)、胡麻油+酢

69*シャカシャカ・梅大根サラダ

切った大根をタッパーに入れてシャカシャカ振るだけでOK. 大根は生で食べた方が断然良 ...
材料: 大根、かいわれ大根、塩+マヨネーズ+梅ペースト(練り梅)

67*チキンと野菜の白いスープ

豆乳+ホワイトヨーク(卵白)を加え塩だけで味を整えたシンプルで栄養たっぷりの滋養スー ...
材料: 皮付きチキンもも肉、ニンニク+生姜、ジャガイモ、玉葱、人参+(筋取り冷凍)インゲン、 ...