殿堂入りレシピ
いわし のレシピ 509品
33品のレシピが見つかりました
圧力鍋で骨まで食べれる☆いわしの梅干し煮
いわしは骨が多く食べるには・・でも圧力鍋で調理をすると骨まで食べられます☆梅干しと一
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材料：
いわし、ショウガ、梅干し、★醤油、★みりん、★砂糖、★酒、★ほんだし
いわしの生姜煮（圧力鍋使用）
水を使わない濃厚な生姜煮。圧力鍋使用で骨ごと食べられます。骨ごと食べてカルシウムをが
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材料：
いわし（小）、◎日本酒（料理酒）、◎みりん（タカラ本みりん）、◎醤油、◎砂糖、◎生姜
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圧力鍋♡いわし/さんまの甘露煮
骨まで食べられる、しっかり味の甘露煮です。
2012.1.29皆様のおかげで話題入り
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材料：
いわし/さんま、○砂糖、○酢、○酒、○みりん、○醤油、（お好みでにんにく）
いわしのレモンマリネ
EPAやDHAなど動脈硬化予防によい脂肪酸が豊富ないわしを、圧力鍋で加熱してマリネに
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材料：
いわし、レモンの薄切り、シュガーカットゼロ、A 塩、A こしょう、ねぎ、ししとうがら
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自家製オイルサーディン✿骨までOK！
圧力鍋でたったの10分。安売りイワシが変身します。ワインにパスタに絶品♪
材料：
イワシ（小さめ）、塩、α）オリーブオイル、α）白ワイン、α）ニンニク（スライスする）
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鰯のワインビネガー煮
鰯をワインビネガーでさっぱりとした煮込みに〜圧力鍋で簡単！骨まで食べられます♪
キリ
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材料：
真鰯(小)、玉ねぎ(中)、キャベツ、☆白ワインビネガー、☆水、☆にんにくスライス、☆
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季節を愉しむ旬ごはん〈秋〉に収録されています
オレンジページ【8月】のバックナンバーレシピを一挙追加！part1に収録されています
