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鮭は下処理をして、食べやすい大きさに切る。大根、ニンジンは薄切りに、ゴボウはささがきにして水にさらす。
長ネギは斜め切りにしジャガイモは大きめの乱切り、白菜はざく切り、しめじは小房に分けておく。
豆腐は大きめのさいの目切りにして、こんにゃくは薄く切り熱湯をかけておく。
水を6カップ入れ、昆布で出汁を取り、あらと大根、ニンジン、ジャガイモ、ゴボウ、白菜を入れて煮る。
ひと煮えしたら、調味料(★)を入れて、豆腐と長ネギを入れて、イクラを散らして更にひと煮立ちさせたら火を止めて出来上がり