【作りおき】卯の花♪冷蔵4日 冷凍1ヶ月

【作りおき】卯の花♪冷蔵4日 冷凍1ヶ月の画像

Description

日持ち抜群!砂糖:醤油:みりん=1:1:1の黄金比。味付けの際に油を入れて、しっとり食べやすくコクのある卯の花です。

材料 (4人分)

150g
一掴み
水または出汁(干し椎茸用)
150cc
3〜5本
1/3本
1/2本
1枚
炒め油(米油やサラダ油)
小さじ1
砂糖
大さじ1.5
醤油
大さじ1.5
みりん
大さじ1.5
味付け用の油(米油やサラダ油)
大さじ2
出汁(干し椎茸の戻し汁と合わせて)
250cc

作り方

  1. 1

    【前日】
    干し椎茸(欠葉)ひと掴みは、水または出汁150ccに浸して冷蔵庫で一晩置いて戻す。

  2. 2

    【当日】
    戻した椎茸(本体)と戻し汁(椎茸出汁)を分ける。
    椎茸出汁を普通の出汁と合わせて250ccにしておく。

  3. 3

    葱を刻む。
    写真は小ネギ3〜5本の小口切り
    長ネギを使う場合は、10cmほどを小口切り、または青い葉の部分を微塵切り。

  4. 4

    人参1/3本は3cm程の千切りにする。
    ごぼう1/2本は細いささがき、または薄く斜め切りにしてから千切りにして水に晒す

  5. 5

    油揚げ1枚は短い辺の方を半分の長さに切ってから細切り
    油抜きはしてもしなくてもOK

  6. 6

    鍋に米油小さじ1を熱し、人参と水気を切ったごぼうを3分くらい炒める。
    戻した干し椎茸を加えて2分炒め、野菜類に火を通す。

  7. 7

    火を止めて、油揚げ、おから150g、出汁250cc、油大さじ2、調味料(砂糖・醤油・みりん各大さじ1.5ずつ)を加える。

  8. 8

    ヘラ等で鍋の中身をよく混ぜてから中火にかけ、鍋肌が沸いてきたら鍋の中央とよく混ぜ、全体の温度が均一になるようにする。

  9. 9

    おからが全体的に沸々と軽く沸いているくらいの火加減で7〜8分、軽く煮詰める

  10. 10

    火を止め、熱いうちに刻み葱を加えて全体に混ぜ、そのまま冷ます。
    鍋からバット等に移し替えても可。時々混ぜて全体を冷ます。

  11. 11

    完全に冷めたら、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存。
    冷凍庫する場合は1食ずつ小分けにしてラップして冷凍。

コツ・ポイント

最初に、生の野菜にしっかり炒めて火を通しておくこと。
味付けの際に油を加えることで、水分を飛ばしてもしっとりした卯の花になります。

このレシピの生い立ち

味付けに油を使う元ネタは、敬愛する「白ごはん.com」様です。具材や味付けや火の通し方を、我が家が好きなようにアレンジしました。
レシピID : 7541742 公開日 : 23/05/30 更新日 : 23/05/30

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