食べるのが大好きですが、健康が一番重要なので、肥りやすい身体の代謝を落とさないよ ...

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いりこ 手作りふりかけ

海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます ...
材料: いりこ、花かつお(鰹節)、塩こんぶ、ごま、酢、みりん、醤油、砂糖