食べるのが大好きですが、健康が一番重要なので、肥りやすい身体の代謝を落とさないよ ...

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【南インド】レンズ豆カレー

ベジタリアンなら南インドの豆カレー #南インド #豆カレー #ダル
材料: レンズ豆(マスールダル)、水、油(ギー)、クミンシード、マスタードシード、赤唐辛子ホ ...

ラッサムスープ

インドレストランで食べたラッサムスープの再現 #ラッサムスープ #タマリンド
材料: ラッサムパウダー、タマリンド、ぬるま湯(タマリンド液用)、トゥールダル、水(トゥール ...

玉ねぎとはんぺんのナゲット

最近、人気のレシピを私も作ってみました。 #玉ねぎとはんぺんのナゲット #新玉ねぎ  ...
材料: 玉ねぎ、はんぺん、卵、片栗粉、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、にんにく(すりおろし)、 ...

簡単 キャベツスープ

#ゼロ活力鍋 覚書
材料: キャベツ、にんじん、玉ねぎ、塩、こしょう、水

豆腐のキッシュ

豆腐と卵と野菜と小麦粉とオリーブオイル 乳製品無し フライパン調理
材料: 小麦粉(薄力粉)、オリーブオイル、ぬるま湯、塩、豆腐、卵、塩、こしょう、玉ねぎ(スラ ...

かぼちゃのカレー

かぼちゃを沢山食べたいときにカレー味でどんどん食べられます。
材料: かぼちゃ、たまねぎ、米油(炒め用油)、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り) ...