食べるのが大好きですが、健康が一番重要なので、肥りやすい身体の代謝を落とさないよ ...

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ビーツのマヨネーズあえ

食べる輸血といわれるビーツを美味しく簡単に食べましょう。
材料: ビーツ、マヨネーズ、塩、こしょう

酵素玄米ドリア(残りもので一品)

酵素玄米は調理しても効果がなくなりません。チャーハン・ドリア・雑炊・カレーやおにぎり ...
材料: 酵素玄米、卵、残りもののボルシチ(シチュー、カレーでも)、塩、こしょう、溶けるタイプ ...