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お弁当にも♪レンジde簡単かぼちゃの煮物
電子レンジ７分で出来るかぼちゃの煮物。麺つゆを使うので失敗しらず！お弁当のおかずに、
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材料：
かぼちゃ、●麺つゆ（２倍濃縮タイプ）薄めず使用、●水、●みりん、●きび砂糖
ヘルシーオイシー♪和風煮込みトリバーグ！
フライパン１つで簡単に出来る和風煮込みハンバーグ！豆腐入りトリバーグはふわふわ♪ほん
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材料：
鶏ミンチ（モモ・ムネ混合）、絹ごし豆腐、卵（溶き卵）、しょうがのすりおろし、酒、塩、
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