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ふわふわ～！はんぺんの明太マヨ焼き♪
はんぺんに混ぜるだけの明太マヨソースをのっけてトースターで焼くだけ〜！とても簡単なの
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材料：
はんぺん、●マヨネーズ、●明太子（またはタラコ）、●しょうゆ、●中ネギ小口切り、刻み
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ガーリッククリームチーズディップ★
すべて混ぜ合わせるだけで、食べる手が止まらなくなっちゃう美味しいディップの完成！ニン
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材料：
クリームチーズ、にんにくのすりおろし、ブラックペッパー、塩、レモン汁、お好みでドライ
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電子レンジdeパン用カスタードクリーム♪
電子レンジで卵黄一個分であっという間に出来ちゃうカスタードクリーム。パン用に扱いやす
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材料：
牛乳、卵黄、砂糖、コーンスターチ、有塩バター、バニラエッセンス
らっきょうのガーリックチャーハン★
ラッキョウの甘酸っぱさとにんにくの香ばしさが食欲そそるチャーハン♪シンプルな味ですが
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材料：
ごはん、卵、らっきょうの甘酢漬け、にんにく、万能ねぎ、サラダ油、塩こしょう、醤油
具と卵液だけで作る簡単キッシュ！
炒めた具材に卵液をかけて焼くだけの超簡単キッシュ！おかず焼きプリンみたい♪おもてなし
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材料：
●卵（Lサイズ）、●生クリーム、●塩こしょう、サラダ油、ブロックベーコン、アスパラガ
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電子レンジdeレモンアップルジャム♪
電子レンジであっという間に出来るジャム。レモンの皮も果実も果汁も入ってます！リンゴの
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材料：
サンキスト（または国産）レモン、レモンの皮、レモン果実、レモン果汁、グラニュー糖、リ
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Ｈミックスde卵不使用の焼きドーナツ！
ホットケーキミックスを使用した卵不使用の焼きドーナツです。混ぜて焼くだけだけど外はカ
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材料：
●ホットケーキミックス、●牛乳、●生クリーム、サツマイモクリームやあんこなど
お弁当に。ゴマゴマこんにゃくの炒り煮★
さっとできる一品。ローカロリーだし、癖になる味です！たっぷりのすりごまが味の決め手★
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材料：
板こんにゃく、サラダ油、●だし汁、●醤油、●酒、●みりん、●砂糖、黒すりごま
