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味付けさば缶ときのこのチーズ焼き
きのこたっぷり入ります♫
味付けさば缶で手軽で美味しく出来る一品です☆
2016.7
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材料：
味付けさば缶、しめじ、舞茸、エリンギ、ピザ用チーズ、塩胡椒、白ごま・青ねぎ
いわしの柔らか煮
圧力鍋を使って骨までほろほろ～♫
と～っても簡単でさっぱりと食べ易いです。
カルシウ
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材料：
いわし、梅干し、生姜薄切り、☆水、☆砂糖、☆酒、☆しょう油、☆みりん、☆酢（お好みで
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簡単♪エビチリ
見栄えがあって超～簡単♡
スイートチリソースなので優しい味です。
2012.5.27
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材料：
海老、塩・胡椒、片栗粉、長ねぎ、生姜、にんにく、スイートチリソース、ケチャップ、サラ
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