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キムチとチーズのチヂミ
お米で作ったチヂミ粉でキムチとチーズのもちっとかりっとチヂミです。片栗粉を加えてさら
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材料：
波里お米で作ったチヂミ粉、片栗粉、溶き玉子、水、にら、ボイルいか、キムチ、チェダース
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じゃこと春キャベツのチヂミ
ちりめんじゃこと春キャベツのチヂミです。麺つゆと唐辛子マヨでいただきます。冷めてもも
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材料：
波里お米で作ったチヂミ粉、水、ちりめんじゃこ、鰹節パック、春キャベツ外葉、刻みのり、
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卯の花
たまに食べたくなる卯の花。常備菜にぴったりなので時々作って3度くらいに分けて食べきり
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材料：
おから(生)、人参(千切り)、ごぼう（千切り）、舞茸（ほぐす）、長ネギ（斜め切り）、
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あさイチ チョコレートムース
材料二つのあさイチで紹介していた10分でできるチョコムースをアレンジしてバレンタイン
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材料：
クーベルチョコレート、生クリーム(動物性)40％、チョコレート、バナナ、アーモンド・
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