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タイ米でパラパラ炒飯
タイ米だと簡単にパラパラでおいしい炒飯が出来ます。冷蔵庫のお残り食材で手軽に作りまし
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材料：
タイ米ご飯、卵、焼豚、筍、ピーマン、舞茸、ナンプラー、焼豚のタレ（あれば）、油、塩
ふっくら美味しい フーチャンプル
沖縄の圧縮麩を使ってフンワリな食感。野菜もたっぷりでヘルシーに。
材料：
圧縮麩、だし汁、絹ごし豆腐、卵、椎茸、キャベツ、人参、ニラ、ピーマン、玉ねぎ（小）、
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お残りフライドポテトのコロッケ
さめて不味くなったフライドポテトを
美味しい焼きコロッケに。
コロッケにせず、マッシ
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材料：
マ○クのフライドポテト、玉葱(みじん切り)、ツナ缶(オイル漬け)、コンソメ顆粒、水、
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