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五彩炸魚塊(揚げ魚の野菜あんかけ)
サクッと揚げた白身魚にカラフルなあんかけを。大地宅配の社員で、上海出身の楼悦(ロウユ
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材料:
カラスカレイ切り落とし、玉ねぎ、人参、ピーマン、なす、たけのこ水煮、生姜、葉ねぎ、ご
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酸辣墨魚巻(スルメイカの甘辛和え)
隠し味の味噌でこくを加えました。大地宅配の社員で、上海出身の楼悦(ロウユエ)が作る、
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材料:
スルメイカカット、パプリカ、玉ねぎ、にんにく、タカノツメ、生姜、葉ねぎ、A[白味噌、
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ズッキーニと鯖缶のトマトチーズ焼き
サバの缶詰を活用! 簡単に作れて、グラタンのような満足感が得られます。
<レシピ提供
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材料:
ズッキーニ、サバ水煮缶、トマトケチャップ、大豆水煮、玉ねぎ、醤油、溶けるチーズ