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薬味が嬉しい〜♪冷しゃぶ素麺ぶっかけ
暑い日に最高〜♪爽やかな薬味タップリで食が進みます。スタミナ＋で豚しゃぶを乗せました
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材料：
素麺、豚肉薄切り、大根おろし、みょうが（千切り）、大葉（千切り）、青ネギ（小口切り）
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冷製パスタ♪いかの塩辛納豆カルボナーラ風
いか納豆の冷製パスタです♪塩辛を使う事で旨味がアップ♡夏、食欲が無い時に冷たくて栄養
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材料：
パスタ（1.2mm細目タイプ）、納豆、いかの塩辛、きゅうり、ミニトマト、卵、醤油、レ
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春巻きの皮でピザ♪と簡単適当ピザソース
残った春巻きの皮でパリパリのピザ♪ピザソースも、合わせるだけで出来ちゃう〜♡簡単なの
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材料：
春巻きの皮（2枚1組で使います）、サラダ油orオリーブオイル、ウインナー、ピーマン、
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キャベツとチキンの具沢山過ぎるスープ♪
大量キャベツをクッタリ煮込んで柔らか〜い♡ スープなの？おかずなの？(♡ˊ艸ˋ
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材料：
キャベツ（中）、鶏もも肉、玉ねぎ（中）、☆水、☆コンソメキューブ、☆料理酒、☆ニンニ
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茄子と厚揚げのガーリック風味おろし乗っけ
夏野菜の茄子と厚揚げの組み合わせ大好き〜♪
ガーリックでスタミナ＋しておろしでサッパ
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材料：
茄子、厚揚げ（正方形の物）、ニンニク（スライス）、大根おろし、生姜（チューブ）、醤油
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茄子とミンチの甘辛ピリッとスッキリ炒め♪
甘辛だけど酢と辛味でピッと引き締まった夏らしいおかずです。茄子は油で炒めてないので意
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材料：
茄子（中）、合い挽き、生姜（みじん切り）、料理酒、醤油、☆砂糖、☆ほんだし（顆粒）、
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