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アイコ★ケン
アイコ★ケン のキッチン
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1日 たんぱく質35g塩分6g以内を意識し 作っています。1人分のレシピ多め。減 ...

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減塩 すき焼き

塩分約1.8gです。茅の舎だし使用。
材料： ★茅の舎 だし汁、★砂糖、★酒、★みりん、★減塩しょうゆ、◎長ねぎ、◎木綿豆腐、◎し ...

低たんぱく でんぷん生パスタでちゃんぽん

サイゲン大介さんのレシピを参考にして、 低たんぱく、なるべく減塩で作りました。 塩分 ...
材料： でんぷん生パスタ、○油、○人参、○玉ねぎ、○豚肩ロース しゃぶしゃぶ用、◯きゃべつ、 ...