詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
アイコ★ケン
アイコ★ケン のキッチン
フォローする
1日 たんぱく質35g塩分6g以内を意識し 作っています。1人分のレシピ多め。減 ...

アーカイブ

1/1 ページ

減塩　えのきの青のりじょうゆ炒め

1人あたり塩分0.3ｇです。簡単です。
材料： えのき、油、★青のり、★キッコーマン　低塩・低リン・低カリウムだしわりしょうゆ

減塩　キムチ鍋

塩分約1.8ｇです。
材料： ◎ごま油、◎牛角キムチ、◎豚肩ロース、長ねぎ、人参、えのき又はしめじ、★減塩　茅乃舎 ...

減塩 春菊のごまあえ

一人あたり、塩分0.5ｇです。
材料： 春菊、★すりごま(白)、★砂糖、★減塩しょうゆ

減塩　肉じゃが　

写真は1人前。塩分1ｇです。 新じゃがは味が染みませんでした。 新じゃが以外で試して ...
材料： 油、◎豚肩ロース しゃぶしゃぶ用、◎じゃがいも、◎人参　乱切り、◎玉ねぎ、★水、★酒 ...

減塩　がんもの煮物

１個当たり　塩分0.7ｇです。
材料： がんも、★砂糖、★みりん、★酒、★水、減塩しょうゆ