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アイコ★ケン
アイコ★ケン のキッチン
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1日 たんぱく質35g塩分6g以内を意識し 作っています。1人分のレシピ多め。減 ...

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減塩 低たんぱく ツナトースト

塩分 1.5gです。
材料： でんぷんパン、○マヨネーズ、○トマトケチャップ、トマトスライス、ピーマンスライス、ツ ...

減塩 豚もやしのにんにく醤油あんかけ

塩分1.2gです。レシピID:7461675の味付けと同じで、あんかけにしました。簡 ...
材料： ○油、○豚肩ロースしゃぶしゃぶ用、もやし、にら、こしょう、★砂糖、★減塩しょうゆ、★ ...

低たんぱく ロイヤルミルクティー

たんぱく1.7g
材料： ★紅茶リーフ茶葉、★熱湯、○牛乳、○砂糖