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アイコ★ケン
アイコ★ケン のキッチン
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1日 たんぱく質35g塩分6g以内を意識し 作っています。1人分のレシピ多め。減 ...

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減塩 太刀魚の塩焼き

塩分0.5gです。予め切られているのを買いました。
材料： ○太刀魚、○塩

減塩 すずきのムニエル

塩分約0.6gです。茅の舎のバジルとガーリックのソルト使用。簡単
材料： ○すずき、○バジルとガーリックのソルト、○でんぷん薄力粉、油、にんにくスライス