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低たんぱく クッキー
１枚当たり、約70カロリー、たんぱく質0.25ｇ。
1つにまとめ、等分に分け、12分
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材料：
★でんぷん薄力粉、★でんぷんホットケーキミックス、★砂糖、無塩バター １cm角、溶き
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減塩 豚と小松菜 長ねぎのオイスター炒め
塩分1.1ｇです。合わせ調味料だけだと？な味ですが、豚肉&長ねぎの甘味が加わるといい
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材料：
○油、○しょうが みじん切り、○木綿豆腐、○長ねぎ 斜め切り、豚肩ロース しゃぶ
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