具だくさん♡フワフワお好み焼き
かぼちゃ、オクラ、長芋入りで、野菜の甘みとふわふわ食感を楽しめます♡おかわり続出！く
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材料：
豚こま、かぼちゃ、長芋、玉ねぎ、オクラ、キャベツ、卵、お好み焼き粉、水
大根とスペアリブの甘辛しゅうゆ煮
しょうゆ味がしっかり染み込んだ、ボリューム感のある一品です。今晩のメインのおかずにど
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材料：
大根、スペアリブ、みりん、酒、砂糖、濃口しょうゆ、おろししょうが(チューブ)、赤ワイ
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奄美鶏飯の【具材】
奄美の郷土料理「けいはん」は、特別な日の食事やおもてなしにピッタリです☆ほんのり甘み
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材料：
干し椎茸、砂糖、酒、濃口醤油、みりん、椎茸の戻し汁、パパイヤ漬け(たくあんでもok)
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冷凍あさりの炊き込みご飯♡
あさりのうまみを引き立てる、やさしい味付け♪ほんのり甘みを感じる、飽きのこない美味し
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材料：
冷凍あさり、にんじん、ごぼう、れんこん、水、だしパック、サラダ油、米、砂糖、みりん、
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ミツカンのカンタン黒酢で作る♪黒酢煮
サッパリしたものを食べたい日に！野菜たっぷりでカラダにもやさしい♪
材料：
鶏肉(手羽元)、玉ねぎ、じゃがいも、人参、大根、★砂糖、★みりん、★はちみつ、★カン
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ホッと一息♡手作りチャイ
スパイスを準備するだけで、実は簡単に作れるんです！ほっこりしたいときに、すぐできるチ
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材料：
水、紅茶、シナモン、カルダモン、クローブ、ブラックペッパー、牛乳、はちみつ
