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カリフローレとアイコトマトの炊き込みご飯
茎も柔らかく食べられるカリフローレ(スティックカリフラワー)。アイコトマトとツナの旨
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材料:
カリフローレ、アイコトマト、米、玉ねぎ(小)、ツナ缶(オイル漬け)、しめじ、コンソメ
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バターナッツかぼちゃのグラタン
クリーミーな果肉に驚きます。バター、生クリーム、とろけるチーズを使わなくても、塩こし
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材料:
バターナッツかぼちゃ、豚挽肉、玉葱小、小麦粉、オリーブ油、牛乳、塩こしょう、パン粉