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備忘録｜コールスロー風マカロニサラダ
日清フーズ"マ・マー マカロニ早ゆでクルル"の包装容器の調理例です。とても美味しかっ
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材料：
マカロニ、キャベツ(1cm角)、にんじん(みじん切り)、赤ピーマン(みじん切り)、ピ
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ヘルシオで簡単！白身魚のパン粉焼き
大好きなパン粉焼き。ヘルシオなら汚れものが少なくて助かりますｗ。（写真はひとり分）
材料：
白身魚、塩胡椒（魚の下味）、マヨネーズ（バッター液代り）、パン粉、オリーブオイル(サ
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ヘルシオで簡単！アレンジ自在ホットドッグ
朝食やお弁当にホットドッグを。焼き加減はヘルシオの自動メニューにおまかせ。
材料：
ホットドッグ用パン、キャベツ(千切り)、塩胡椒、マヨネーズ、マスタード(和芥子でも)
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放っておくだけ│鶏ハムの中華風あんかけ
鶏むね肉は高たんぱく低カロリーな上安価。今回は夕食のメインのひとつとして、中華風あん
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材料：
鶏むね肉、ほうれん草(付け合わせ)、★砂糖、★塩、★ごま油、加熱後の肉汁、片栗粉
超簡単！酒肴にお弁当に！えのきの肉巻き
焼肉のタレを使うことで簡単に！お弁当など同時にいろいろ作らなきゃ、という時に重宝する
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材料：
豚肩ロース、えのき茸、かいわれ菜、塩胡椒、焼肉のタレ、酒、オリーブ油(サラダ油)
