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スパイシー☆きのこのスープカレー
スパイスで食欲増進☆簡単に作ってするするするーっと食べましょう♪
材料：
えのき・しめじ・エリンギ・なめこなどお好みのきのこ、厚揚げ、パプリカ(赤)、玉ねぎ(
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塩レモンとひじきの炊き込みご飯
レモンの香りが爽やかなさっぱりとした夏向きの炊き込みご飯です♪
お好みでバジルやパセ
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材料：
米、塩レモン（実）、ベーコン、芽ひじき(乾燥)、飾り用（ミニトマト・ハーブ等）
寿司ブリトー☆メキシカンソーセージ
具だくさん海苔巻『寿司ブリトー』
メキシカンテイストに仕上げたソーセージとたっぷりお
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材料：
寿司飯、海苔、ソーセージ(できれば長めのもの)、玉ねぎ、パプリカ・ピーマン(あれば)
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蟹かまのジュレパスタ柚子胡椒風味
さっぱりとした冷製パスタにキラキラジュレをかけていただきま～す♪もちろん本物の蟹でも
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材料：
カッペリーニ、蟹かま（または蟹缶等）、○きゅうり、○パプリカ（赤・黄）、◎白だし、◎
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生姜香る小松菜とベーコンの和風パスタ☆
たっぷりお野菜にジューシーベーコン☆生姜風味の和風パスタです＾＾
フライパンひとつで
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材料：
スパゲッティ、小松菜、ブロックベーコン、しめじ、生姜、水、和風だしの素、醤油、胡椒、
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グラノーラ（ミューズリー）の米乳がけ
レシピ・・・といえないかもしれませんが＾＾；
手軽にライスミルク（米乳）が味わえます
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材料：
グラノーラ・ミューズリーなどのシリアル、ライスミルク（米乳）、お好みのフルーツ（あれ
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とろ～り卵のお粥あん☆親子丼風バージョン
白いお粥にかければたちまち親子丼!?
優しい味わいとトロトロの玉子に癒されます。
材料：
お粥、鶏ひき肉、卵、玉ねぎ(中)、椎茸、○水、○めんつゆ(3倍濃縮)、○砂糖、みつば
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