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faquico
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。

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簡単おやつ　マグカップでバナナケーキ

マグカップで生地を作ってそのままレンジへ。 バナナの甘さだけなので、素朴な甘味です。 ...
材料： バナナ、卵、米粉、ベーキングパウダー

減塩　ぶりの照り焼き

1人分食塩相当量約1.0㌘です。
材料： ぶり90㌘くらい、酒、オイスターソース

減塩　トマトのごま酢和え

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
材料： トマト、レタス、玉ねぎ、★白練りごま、★酢、★砂糖、★塩、★胡椒