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faquico
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。

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減塩　カレー

1人分食塩相当量約1.4㌘です。 しかもノンオイル。
材料： 豚肉、酒、生姜、にんにく、玉ねぎ、じゃが芋、人参、しめじ、カレー粉、コンソメの素、砂 ...

減塩　野菜の味噌煮

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
材料： 大根、人参、玉ねぎ、しめじ、酒、砂糖、味噌

減塩　じゃが芋の塩昆布和え

1人分食塩相当量約0.3㌘です。
材料： じゃが芋、塩昆布、ごま油