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faquico
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。

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減塩　さつま芋とひじきの金平

1人分食塩相当量約0.4㌘です。
材料： さつま芋、ひじき、ごま油、砂糖、濃口醤油、炒りごま

ひじきの洋風炒め

1人分食塩相当量約0.5㌘です。
材料： 乾燥ひじき、れんこん、人参、油、コンソメの素、塩、こしょう