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faquico
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夫への減塩レシピとアレルギーっ子の我が子の為に色々と考えています。

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減塩　鶏肉の磯部焼き

1人分食塩相当量約0.6㌘です。
材料： 鶏肉、片栗粉、青のり、塩、油

減塩　みそ汁～赤しそ風味～

1人分食塩相当量約0.5㌘です。
材料： 好みの具材、出汁、味噌、赤しそふりかけ

減塩　ピーマンの甜麺醤和え

1人分食塩相当量約0.2㌘です。
材料： ピーマン、甜麺醤

減塩　豚肉の塩昆布炒め

1人分食塩相当量約1.0㌘です。
材料： 豚肉、酒、塩昆布、アスパラガス、長ネギ、しめじ、油

減塩　みそ汁　～からし入り～

1人分食塩相当量約0.6㌘です。
材料： 好みの具材、出汁、味噌、チューブの練りからし

レンジで簡単　減塩　お豆と野菜の味噌煮

1人分食塩相当量約0.6㌘です。
材料： 大根、人参、ごぼう、ゆで大豆、水、味噌、砂糖