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夫と2人暮らし趣味は手ごねパンとタティングレース夫の血圧が気になり、日々減塩に務
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夫と2人暮らし
趣味は手ごねパンとタティングレース
夫の血圧が気になり、日々減塩に務める主婦です。
どうぞよろしく^^
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キュウリとバナナの爽やかサラダ
キュウリの皮をむいてやさしい味に。
材料: キュウリ、バナナ、レモン汁(バナナの色止め用)、レタス、★白ワインビネガー又は酢、★
...
鶏肉とねぎのバルサミコ酢ソテー
簡単なのでお弁当やおもてなしにもおススメです
材料: 鶏もも肉唐揚げ用、あら挽き黒コショウ、片栗粉、ねぎ、★バルサミコ酢、★ハチミツ、★醤
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手軽にできる!簡単アジの塩窯焼き
簡単で見栄えのするメニューです 塩味がしみて魚がしっとりジューシー、ふわっとします
材料: アジ、コショウ、レモン、タイム又はイタリアンパセリ、卵白、塩
キャベツと人参の卵とじ
ちゃちゃっと小鍋ひとつで出来るので朝食や献立にあと一品欲しい時におススメです。蒸し焼
...
材料: キャベツ、人参、卵、水、サラダ油、おかか、醤油
豆食
金時豆入りでちょっと甘い、なんとなく懐かしい和風な食パンです。トーストしてマーガリン
...
材料: 強力粉、ドライイースト、水、塩、砂糖、スキムミルク、無塩バター、金時豆の甘煮
しっとり茹で鶏と汁かけご飯
朝食やランチ、飲んだ後の〆におススメです 温でも冷でも美味しいです
材料: 鶏ムネ肉、水、茹で鶏、茹で鶏の茹で汁、塩蔵わかめ、塩、コショウ、万能ねぎ、白ごま、ご
...
ジャガイモのミルク煮とスクランブルエッグ
朝食にぴったり! ジャガイモは牛乳で煮るだけ!お肉の付け合わせにもおススメです
材料: じゃがいも、牛乳、バター、塩コショウ、卵、牛乳、塩コショウ、バター、塩茹でしたブロッ
...
基本のき・鮭のムニエル
簡単でも手抜きに見えませんよ レモンをたっぷり絞って召し上がれ
材料: 鮭、塩・コショウ、薄力粉、バター、醤油、レモンの串切り、付け合わせ(じゃが芋、パセリ
...
残っていたらポテサラハムカツ
冷めても美味しい。ソースをかけるとたまりません
材料: ポテトサラダ、ハム、小麦粉、溶き卵、パン粉
パルスイートで紅白なます
お正月以外でも食べたいと、家族に大好評の酢のものです お正月は太りやすいのでパルスイ
...
材料: 大根、人参、塩、りんご酢、パルスイート0(又は白砂糖)
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