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チャイニーズサラダ
US計量使用.オレンジの代わりにパイナップルでも.2016/7画像・コツ変更しました
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材料：
コールスローミックスかキャベツと人参の千切り、ビブ･ロメイン･アイスバーグレタス好み
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イタリアンズッキーニボート
US計量使用.残り物のスパゲティミートソースとチーズで作る.サイドにもメインにも.
材料：
ズッキーニ、スパゲティーミートソース(ID1409223)、ケチャップ、バジル(乾燥
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バジル風味のイタリアンソーセージとポテト
イタリアン野菜炒め。材料と味つけがシンプルのでソーセージは美味しいもので。付け合わせ
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材料：
イタリアンソーセージ(スウィート）、レッドポテトや好みのもの、オリーヴオイル、ベルペ
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野菜のクリーム煮
具沢山でカルシウムたっぷりクリームシチュー風.バターカップスクワッシュはカボチャの様
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材料：
バターカップスクワッシュやカボチャ、人参、小麦粉・バター、ささみ、玉ねぎ、カリフラワ
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