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ケチャップで作る、簡単とりちり。
エビちりより好きかも。と言う声が聞こえてくる、鶏もも肉とケチャップで作る簡単とりちり
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材料：
鶏もも肉、長ネギ、にんにく、片栗粉、サラダ油、ごま油、塩、ケチャップ、水、酒、鶏がら
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トマト缶で簡単、イタリアン煮込みうどん。
まるでマルゲリータのような、冷凍うどんで簡単に出来るトマト煮込みうどんです。
材料：
冷凍うどん、カットトマト缶、モッツァレラチーズ、フレッシュバジル、にんにく、オリーブ
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ボリューム満点、カフェ風タコライス。
お家にあるもので簡単に出来る、ピリッとスパイシーなボリューム満点タコライスです。
材料：
ごはん、豚ひき肉、玉ねぎ、アボカド、レタス、にんにく、トマト、パルメザンチーズ、卵黄
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パスタ風ズッキーニの、ペペロンチーノ。
スライスしたズッキーニをパスタに見立てた、ヘルシーペペロンチーノです。
材料：
ズッキーニ、にんにく、オリーブ油、塩、ブラックペッパー、鷹の爪(種は抜いておく)、白
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豚バラとズッキーニの、さっぱり梅肉炒め。
梅肉とゆずぽんでさっぱり、豚バラ肉とズッキーニのジューシー炒めです。
材料：
ズッキーニ、豚バラ肉(薄切り)、梅干し、塩、ブラックペッパー、サラダ油、生姜(すりお
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