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活力なべで・鶏手羽中のゆずジャム煮
ゆずジャムの香りとしょうゆがベストマッチ。ごはんにもパンにも合います。
材料：
鶏・手羽中、塩コショウ、サラダ油、●水、●ゆずジャム、●濃口しょうゆ、●酒、●みりん
無加水鍋で・シーチキンサラダ
野菜をアイリスオーヤマの無加水鍋を使い火を通しています。かさが減り野菜がたくさんとれ
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材料：
シーチキンの缶詰、キャベツ、にんじん、冷凍さやいんげん、●濃口しょうゆ、●塩、●サラ
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無加水鍋で・秋の炊き込みご飯
きのことシーチキン入り。
イチョウ型・もみじ型で抜いて、秋っぽくしました。
材料：
きのこのしぐれ煮、米、シーチキンの缶詰、にんじん、ごぼう、水、●白だし、●濃口しょう
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