簡単･絶品♡焼き鯖寿司
お店のような焼き鯖寿司が簡単に作れます♬︎(もう買わなくてOKです)
骨取りサバを使
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材料：
すし飯、塩サバ(骨取り･減塩)、大葉、しょうが甘酢漬け(自家製レシピあり)
野菜は好きなものを♬︎ひき肉スープカレー
ボリュームたっぷり！
残り野菜の消費にも◎
冷蔵庫にある野菜で作れる、ひき肉入りのカ
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材料：
合い挽き肉、カレー粉、かぼちゃ、玉ねぎ、なすび、にんじん、オクラ、ピーマン、トマトジ
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簡単絶品！シンプルな京風だし巻き玉子
フワッと京料理風の上品なだし巻き玉子♪
それぞれの家庭の味に調節しながら作ってみてく
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材料：
卵(L)、★だし汁、★酒、★片栗粉(だし汁大1で溶く)、大根おろし
自家製♡揚げ豆腐の野菜あんかけ
自家製揚げ豆腐のふんわりした口当たりと、野菜あんかけが絶品です♬︎
栄養バランス◎野
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材料：
絹ごし豆腐、たけのこ、にんじん、じゃがいも、生しいたけ、枝豆(豆のみ)、生姜汁、片栗
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レンジで超簡単‼️フルーツオムレツケーキ
レンジでとっても簡単に、クレープ風の豪華なオムレツケーキが作れます♬︎
味も美味しい
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材料：
牛乳、バター、卵、グラニュー糖、薄力粉(ふるっておく)、バニラエッセンス、生クリーム
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自家製♡白玉と寒天のパフェ風あんみつ
あずきとアイスの上品な甘さが最高！
簡単なのに豪華おやつで、毎日食べたくなります！
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材料：
粉寒天、水、氷みつ(いちごとハワイアンブルーなど)、白玉粉、水、あずき(缶)、アイス
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栄養満点!!簡単いわしの甘酢煮
DHA、EPA、カルシウムが豊富ないわしは常備食として最高です！
さわやかな甘酢煮で
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材料：
いわし、しょうが(薄切り)、★便利酢、★水、★バルサミコ酢、★しょうゆ、★酒
