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溶けたアイスクリームみたいなシェイク♪
程よく柔らかく溶け始めのアイスクリーム、大好物！そのような味をもっと低カロリーで再現
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材料：
完熟バナナ、牛乳、スキムミルク、コンデンスミルク、純ココア、抹茶、インスタントコーヒ
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ビタミンたっぷり！低カロリーガスパッチョ
トマトジュースでより経済的、簡単、そして油控えめ、パン無しでカロリーをだいぶ控えめで
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材料：
トマトジュース、きゅうり、ピーマン、にんにく、ワイン酢、オリーブ油、塩
