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ヌーピーキッチン
ヌーピーキッチン のキッチン
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体によい物を知らないうちに食べてる、そんなメニューを考えてるときは楽しくワクワク ...

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医食同源：生春巻き風オードブル１

低熱量だけど満腹！でないと続きません。父の血糖値を下げるのに、そういう料理を考えまし ...
材料： 板こんにゃく（白）、きうり、カニカマ、錦糸玉子、糸三つ葉

医食同源：たかがごはん、されどごはん

ごはんを食べてコラーゲン・鉄分・ミネラル・ 繊維も摂れちゃいます。ごはんに艶までプラ ...
材料： 白米、寒天パウダー（棒寒天）、ゼラチンパウダー、水