体によい物を知らないうちに食べてる、そんなメニューを考えてるときは楽しくワクワク ...

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何でもおから入り:なすのトマトソース煮込

めちゃ簡単!野菜ばかりに見えるけど、おからの蛋白質入り。しっかりごはんのおかずになり ...
材料: 米なす、おから、トマト&バジルソース、デミグラスソース、ブロッコリー、塩、胡椒、ニン ...