体によい物を知らないうちに食べてる、そんなメニューを考えてるときは楽しくワクワク ...

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医食同源:高野豆腐入り餃子

高野豆腐入れたらしっかりした食感。高野豆腐は同じ70gでおからよりも蛋白質、カルシウ ...
材料: 餃子の皮、高野豆腐、豚ひき肉、キャベツ、ニラ、味噌、生姜(チューブ)、ニンニク(チュ ...