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✿チキンときのこの❀ヨーグルトシチュー✿
プレーンヨーグルトを使っていますが、酸っぱさは無く大変食べ易い、健康的なシチューです
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材料：
玉ネギ、明治チューブでクッキング、鶏もも肉、エリンギ、しめじ、小麦粉、白ワイン、コン
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✿もっちり長芋と❀春野菜の✿海苔マヨ和え
お野菜たっぷりで色彩も綺麗❤そんなおつまみ（おかず）を作りたかったのです(*´ー｀*
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材料：
長芋、塩胡椒、片栗粉、アスパラ、赤パプリカ、レタス（千切り）、◎マヨネーズ、◎海苔佃
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