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ヘルシー♪✿タコともやしの❀ポン✿とろろ
長芋とろろに、味が染みたタコ＆シャキシャキもやしが合う(人´ｪ｀*)健康的なおかずで
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材料：
長芋、もやし、タコ（刺身用でも茹でたのでもＯＫ）、◎ポン酢、◎本みりん
✿付け合せに❀ベーコン✿マッシュポテト
ハンバーグとか焼肉、ステーキにトンカツ、チキンカツなどなどの付け合せに(@ ^ ^)
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材料：
皮付きじゃが芋、ベーコン、バター、胡椒、クレージーソルト、本みりん
✿少しのお肉で増量❀厚揚げと野菜✿巻き
お肉だけでなくて、お野菜に大豆製品もしっかり食べて欲しい、そんな時のお薦めおかずです
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材料：
豚生姜焼き用、塩胡椒、小松菜、厚揚げ、えのき、マヨネーズ、エバラ焼肉のタレ黄金の味、
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