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節約&ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪
寒い日のおかずの一品に如何でしょうか('-'*)優しい味付けのお豆腐煮です♪
材料:
絹ごし豆腐、もやし、出し汁(水にほんだし小3分の2でも可)、○酒、○砂糖、○本みりん
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肉無しで☆酢豚ならぬ酢☆厚揚げ♪♪
厚揚げの酢豚風です♪厚揚げに野菜だけでも、充分満足のできる一品です(。^_・)ノ 作
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材料:
厚揚げ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、◎水、◎酒、◎鶏がらスープの素、◎砂糖、◎酢、◎
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ガッツリ食べたい☆速攻で生姜焼きうどん
簡単♪すぐ食べられる♪生姜焼きで作る焼きうどんですヽ('ー'#)/ すき焼きうどんの
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材料:
茹でうどん玉、玉ねぎ、豚肉薄切り、○生姜摩り下ろし、○酒、○砂糖、○醤油、貝割れだい
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牛サイコロステーキ☆ワサビ醤油バター焼き
なんていうことはないレシピですが、ワサビ醤油に漬け込んでいた牛肉を、ニンニクバターで
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材料:
牛肉(サイコロステーキ用でもそうでなくても)、○ワサビ、○醤油、ニンニク、バター、粗
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すぐ食べられるおかず☆ニラ豆腐の簡単炒め
豆腐がとにかく大好き♪ニラパワーを加えて、思い立ったらすぐできる簡単おかずです('-
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材料:
木綿豆腐、ニラ、長ネギ、輪切り赤唐辛子、ごま油、○酒、○砂糖、○醤油
お弁当用に☆簡単&しっかり味のナポリタン
お弁当にスパゲティーをもって行きたがる、そんな高校生長男の為に、味がしっかりついてい
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材料:
スパゲティー、玉ねぎ、ウィンナー、ピーマン(大)、サラダ油、トマトケチャップ、マヨネ
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ヘルシー白菜豆腐巻き☆トマトソース煮
肉類は一切使わず、お豆腐だけなのでヘルシーです(.*'∇')
材料:
白菜、○木綿豆腐、○にんじん、○いんげん、○乾燥ひじき、○卵、自然塩、ローリエ、白ワ
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母の味☆メインおかずにひき肉入りオムレツ
実家のお夕飯によく食べて、大好物だったボリュームオムレツ♪今では3男キョクが昔の私と
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材料:
合びき肉、玉ねぎ、卵、バター、◎白ワイン(又は酒)、◎砂糖、◎コンソメ顆粒、◎醤油、
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